Entspannung, Gelassenheit, sowie den bewussten Einsatz von Kraft fördern.
Die Alexandertechnik ist nicht nur eine wissenschaftlich bestätigte Methode zum Lösen von Verspannungen und Rückenschmerzen. Sie hilft auch bei Nacken-, Schulter- und Gelenkbeschwerden, ermöglicht es, Stress zu reduzieren, Gelassenheit zu fördern und Ihr geistiges Wohlbefinden zu steigern.
In einem Schnuppertermin erlebst du die Einzelarbeit der Alexandertechnik und meine Arbeitsweise.
Zielgruppe: Menschen die noch nicht meine Arbeit kennen.
Anmeldung erforderlich! (begrenzte Plätze)
Der Schnuppertermin dauert ca. 20 Min (Eine Einzelsitzung dauert ca. 55 Min).
Donnerstags
24.09.2020 – 18:05 reserviert
24.09.2020 – 18:35 reserviert
24.09.2020 – 19:00 reserviert
24.09.2020 – 19:25 reserviert
12.11.2020 – 18:05
12.11.2020 – 18:35
12.11.2020 – 19:00
12.11.2020 – 19:25
Sowie nach Vereinbarung (mittwochs und freitags 8:00 bis 14:00)
Bequeme Kleidung bitte mitbringen.
Eintritt frei.
Salzstr. 33, Freiburg 79098 (Augustiner Museen gegenüber)
Freitag 30.10.2020, 18:00 -19:30
Zu zweit sich im Körper verankern, sich entspannen und zu Ruhe kommen. Die Alexandertechnik ist nicht nur eine wissenschaftlich bestätigte Methode zum Lösen von Verspannungen und Rückenschmerzen. Sie hilft auch bei Nacken-, Schulter- und Gelenkbeschwerden, ermöglicht es, Stress zu reduzieren, Gelassenheit zu fördern und Ihr geistiges Wohlbefinden zu steigern.
Inhalte:
- die Prinzipien der Alexandertechnik werden kurz und spielerisch eingeführt
- die Alexandertechnik Körperarbeit wird zu zweit erlernt und geübt
- Die Körper- und Selbstwahrnehmung wird dabei erhöht
Voraussetzung: auch Menschen mit Vorerfahrung können in diesem Schnupperangebot teilnehmen
Maximale Teilnehmerzahl: 3 Paare. Anmeldung erforderlich!
Bequeme Kleidung bitte mitbringen.
Spendenbasis.
Salzstr. 33, Freiburg 79098 (Augustiner Museen gegenüber)
