Alexandertechnik kennenlernen
Entspannung, Gelassenheit, sowie den bewussten Einsatz von Kraft fördern.
Die Alexandertechnik ist nicht nur eine wissenschaftlich bestätigte Methode zum Lösen von Verspannungen und Rückenschmerzen. Sie hilft auch bei Nacken-, Schulter- und Gelenkbeschwerden, ermöglicht es, Stress zu reduzieren, Gelassenheit zu fördern und Ihr geistiges Wohlbefinden zu steigern.
Kostenlos die Alexandertechnik kennenlernen:
- Beim individuellen Schnuppertermin gehe ich auf deine Bedürfnisse ein.
- Entspannung zu zweit: lernst du als Paare einander zu unterstützen in die Tiefe Entspannung zu kommen.
In einem Schnuppertermin lernst du die Alexandertechnik und mich kennen.
Zielgruppe: Menschen die noch nicht meine Arbeit kennen.
Anmeldung erforderlich! (begrenzte Plätze)
Der Schnuppertermin dauert ca. 25 Min (Eine Einzelsitzung dauert ca. 55 Min).
Donnerstags
10.12.2020 – 18:05
10.12.2020 – 18:35
10.12.2020 – 19:00
10.12.2020 – 19:25
Sowie nach Vereinbarung (mittwochs und freitags 8:00 bis 14:00)
Bequeme Kleidung bitte mitbringen.
Eintritt frei.
Natürlich zu den an diesen Zeitpunkt geltenden Corona Richtlinien.
Salzstr. 33, Freiburg 79098 (Augustiner Museen gegenüber)
Donnerstag 3.12.2020, 18:00 – 19:30
Freitag 19.02.2020, 18:00 -19:30
Oder auf Anfrage.
Zu zweit sich im Körper verankern, sich entspannen und zu Ruhe kommen. Die Alexandertechnik ist nicht nur eine wissenschaftlich bestätigte Methode zum Lösen von Verspannungen und Rückenschmerzen. Sie hilft auch bei Nacken-, Schulter- und Gelenkbeschwerden, ermöglicht es, Stress zu reduzieren, Gelassenheit zu fördern und Ihr geistiges Wohlbefinden zu steigern.
Inhalte:
- die Prinzipien der Alexandertechnik werden kurz und spielerisch eingeführt
- die Alexandertechnik Körperarbeit wird zu zweit erlernt und geübt
- Die Körper- und Selbstwahrnehmung wird dabei erhöht
Voraussetzung: auch Menschen mit Vorerfahrung können in diesem Schnupperangebot teilnehmen
Maximale Teilnehmerzahl: 3 Paare. Anmeldung erforderlich!
Bequeme Kleidung bitte mitbringen.
Spendenbasis.
Salzstr. 33, Freiburg 79098 (Augustiner Museen gegenüber)
