Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit!
Einzelsitzungen
Verspannungen lösen, innere Ruhe finden und Leichtigkeit erleben in einer Einzelsitzungen die genau an deine Bedürfnisse angepasst ist.
Die Alexandertechnik kann in vielen Bereichen des Lebens angewendet werden! Um:
- Verspannungen zu lösen indem man mit der Zeit lernt, die Methode selbständig anzuwenden und in den Alltag zu integrieren.
- Rückenschmerzen zu lindern und Nackenverspannung zu reduzieren.
- haltungsbedingte Gelenkschmerzen zu verbessern in dem man wieder erlernt sich körpergerecht zu bewegen.
- Stress zu reduzieren und bewusst damit umzugehen. Ob es am Arbeitsplatz ist, bei Auftritten oder im Alltag.
- physische Leichtigkeit zu fördern.
- innere Ruhe & Präsenz zu erhöhen, ob im Alltag oder beim Auftreten.
- Selbst-Kontakt zu vertiefen.
- geistiges Wohlbefinden zu fördern.
- Beweglichkeit, die leichter, koordinierter, gelöster & stabil ist, zu ermöglichen
- physischen Problemen vorzubeugen.
- Kräfte aufzutanken und bewusst einzusetzen.
- Gelassenheit zu erhöhen.
Zu Beginn einer Alexandertechnik-Sitzung wird zunächst das Anliegen des Klienten geklärt. In einer Einzelsitzung benutzt der Alexandertechnik-Coach die Hände, Gespräche und Beobachtungen der Bewegungen und Haltung, in Verbindung mit anatomischem, pädagogischem und psychologischem Wissen. Dabei werden die Sitzungen an die Bedürfnisse jedes Klienten individuell angepasst.
Hier eine Referenz meiner Kundin, Claudia, in der Einzelsitzung:
Die leicht in den Alltag integrierbaren Übungen begleiten Dich zu einem entspannteren und bewussteren Leben. Du wirst darin unterstützt, gewohnte, aber hemmende und einschränkende Haltungs-, Bewegungs- und Denkmuster durch körperliche und mentale Übungen nachhaltig zu ändern.
Die Räume befinden sich in der Salzstr. 33, 79098 Freiburg.
Bei Bedarf ist eine Beratung per Telefon oder Videokonferenz möglich.
Preise: (Richtwert*)
Einzelsitzung 55Min:
Einzeltermin: 80- €
6er-Karte: 70- € pro Einheit, Vorauszahlung
10er-Karte: 65- € pro Einheit, Vorauszahlung
Einzelsitzung 90Min:
Einzeltermin: 118- €
6er-Karte: 105- € pro Einheit, Vorauszahlung
10er-Karte: 100- € pro Einheit, Vorauszahlung
Zu zweit 55Min:
Einzeltermin: 95-€
6er-Karte: 85-€ pro Sitzung, Vorauszahlung
10er-Karte: 75-€ pro Sitzung, Vorauszahlung
Zu zweit 90Min:
Einzeltermin: 130- €
6er-Karte: 122- € pro Sitzung, Vorauszahlung
10er-Karte: 115- € pro Sitzung, Vorauszahlung
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* Jede hat, je nach beruflicher und Lebenssituation, unterschiedliche finanzielle Möglichkeiten. Ein Rabatt ist insbesondere für Studenten/Geringverdiener nach Absprache möglich.
* Für die 6-er- und 10-er-Karten ist eine Vorauszahlung erwünscht. Ratenzahlung nach Absprache möglich.
* Eine kürzere Sitzung wäre auch ausnahmsweise möglich, vorausgesetzt, es therapeutisch Sinn macht.